[독서 기록/자기계발서] 아주 작은 습관의 힘
연초만 되면 나는 어떤 사람이 되겠다고 다짐한다. 그런데 1년 후 다시 돌아보면 1년 전의 나와 지금의 나는 매번 똑같다. 도대체 왜 매번 같은 실수를 반복하는 건지... 이 책은 그 이유에 대해 정말 잘 분석해 준다. 책을 읽는 내내 너무 공감이 가서 고개를 끄덕거리며 읽었던 게 한두 번이 아니다. 그리고 앞으로 정말 내가 변하기 위해서는 어떻게 다짐을 하고 나만의 시스템을 만들어 나가야 하는지 방향을 제시해 준다. 이 전에 읽었던 '나의 하루는 4시 30분에 시작된다' 책에서 앞으로 나아갈 용기를 얻었다면, 이 책에서는 구체적으로 내가 어떻게 변화해야겠다는 생각을 갖게 해준다. 우리의 행동을 변화시키기 위해서는 네 가지 법칙이 필요하다고 말한다. 그 네 단계는 크게 신호, 열망, 반응, 보상으로 나뉜..